Barre à terre ist ein Körpertraining, in welchem Tanzbewegung und Krafttraining ineinander fliessen. Die Muskelstrukturen im Körper werden durch intensive Übungen am Boden verlängert, gestärkt und in die richtige Position gebracht. Dies verhilft zu maximaler Auswärtsdrehung und Flexibilität des eigenen Körpers.