dancit® verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Es entsteht ein optimales und abwechslungsreiches Training. dancit® ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Mit dem Soloprogramm werden auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze erlernt und gleichzeitig das tägliche Fitnessprogramm absolviert. Ein spezielles Level-System vermittelt Schritt für Schritt zu tanzen, sodass auch Anfänger nach einiger Zeit freie Choreographien erlernen können.