Der heutzutage weit verbreitete „Stangentanz" hat sich zunächst aus der traditionellen asiatischen Zirkus-Akrobatik entwickelt, welche primär von Männern betrieben wurde und Posen wie Schwünge an vertikalen Stangen zeigten. Pole Dance ist eine Kombination aus Tanz und Akrobatik, die sich um eine vertikale Stange dreht. Diese Performance-Kunstform mutierte vor einigen Jahren zu einer Mainstream-Fitnessform und wird von Pole-Dance-Enthusiasten in allen Altersgruppen praktiziert. Pole Dance erfordert ein hohes Maß an muskulärer Ausdauer und Flexibilität, aber auch an Sinnlichkeit. Eine fachgerechte Anleitung und ein strenges Training sind unbedingt notwendig.