Il Blues in quanto danza, appartiene al Jazz Dance e al Lindy Hop e condivide con loro un'origine africana. Tuttavia, nel Blues, si mette meno enfasi sull’avvio del movimento esattamente al conteggio. Il walking è il passo di base. I ballerini possono camminare sul posto o in varie direzioni. La danza e la musica Blues sono molto affini poiché molti aspetti della danza riflettono direttamente la musica su cui si balla. Imparare a ballare il Blues aiuta il ballerino a capire meglio concetti di danza come la semplicità, la chiarezza, la creatività, la forza espressiva, l'intensità, l'interpretazione musicale ed emozionale, come per tutte le danze da ballo esigenti.