La pole dance, ampiamente praticata oggi, si è sviluppata originariamente dalle acrobazie tradizionali del circo asiatico, che venivano eseguite principalmente da uomini e consistevano nella realizzazione di pose su barre verticali. La pole dance è una combinazione di danza e acrobatica che si svolge intorno a una barra verticale. Questa forma d'arte performativa è diventata una forma di fitness mainstream negli ultimi anni ed è praticata dagli appassionati di pole dance di tutte le età. La pole dance richiede grande resistenza muscolare e flessibilità, ma anche sensualità. Sono assolutamente necessari un accompagnamento professionale e una preparazione rigorosa.