La Nuova Danza o New Dance fu creata negli anni '70 con l'intenzione di garantire ai ballerini l'individuazione del proprio equilibrio mentale, morale e fisico. La tecnica comprende elementi antichi e moderni provenienti da arti marziali come la Capoeira, il Tai Chi e l'Aikido. Utilizza, in particolare, i loro principi di base come la vivacità, la presenza e l'energia, così come vari metodi di lavoro corporeo (terapia Feldenkrais o Alexander e yoga). L'accento è posto sull'individualità e sull'autenticità. Concepita come forma artistica e scenica a sé stante, l'improvvisazione occupa un posto speciale nella Nuova Danza.