Körperarbeit & Gesundheit

Effiziente Warm-up und Cool-down Strategien im Tanz

 

Are you really ready to dance?

In diesem Workshop wird tanzwisschenschaftliches Wissen zu den Themen Warm-up & Cool-down vertieft. Aus tanzmedizinischer Sicht werden Sinn und Zweck von effizientem Warm-up und mögliche Reihenfolgen von Warm-up & Cool-down für unterschiedliche Altersgruppen erläutert, sowie deren gesundheitsfördernden, präventiven Einfluss im Tanzunterricht sowie Tanzleben dargelegt. Die Teilnehmenden erlernen die verschiedenen Phasen eines effizienten Warm-up & Cool-downs und können den Transfer ins eigene Tanzleben oder in den Tanzunterricht herstellen. Die Teilnehmenden bringen 3 Übungen aus ihrer eigenen Warm-up Praxis mit und analysieren diese gemäss RAMP-Protokoll in Gruppen.

Zielgruppe
Tanzpädagog:innen (insbesondere ohne professionelle tanzpädagogische Ausbildung), professionelle Tänzer:innen, tanzstil unabhängig, ab 16 Jahren.
Datum
24. Oktober 2026, 14.00-17.00 Uhr
Veranstaltungsort
Tanzwerk101, Studio 2, Pfingstweidstrasse 101, 8005 Zürich
Kurskosten
Für TVS-Mitglieder CHF 85, für Nicht-Mitglieder CHF 105. 
Mitbringen
Bequeme Bekleidung, evtl. Indoorturnschuhe oder flache Tanzschuhe, Wasserflaschen, Schreibmaterial

Anreise

Für dieses Angebot gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) für Kurse und Weiterbildungen der TanzVereinigung Schweiz TVS. 

Anmeldeschluss ist am Samstag, 10. Oktober 2026.

Ich bin Mitglied der TanzVereinigung Schweiz TVS und profitiere somit von einer Reduktion der Teilnahmegebühr

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