dancit® associe danse et éléments de base d'aérobic, d'entraînement en intervalles et de musculation pour obtenir les meilleurs résultats possibles en termes d'endurance, de tonus et de coordination ainsi que de forte consommation calorique. Le résultat est un entraînement optimal et varié. dancit® n'est pas seulement un entraînement "camouflé", mais aussi un cours de danse solo "camouflé". Avec le programme solo, on apprend les éléments importants des danses de couple même sans partenaire, tout en complétant un programme de fitness. La danse est enseignée étape par étape, de sorte que même les débutants peuvent apprendre les chorégraphies après peu de temps.