La Zumba Gold est un entraînement de danse et de fitness basé sur la Zumba. Il a été créé surtout pour les débutants et la génération plus âgée. C'est la forme la plus simple et la plus facile de Zumba, en offrant un entraînement de danse holistique au rythme de la musique latino-américaine. Les mouvements de la Zumba Gold assouplissent et renforcent en même temps la musculature et sont appropriés pour tous les âges. La Zumba Gold fait brûler les kilos supplémentaires et maintient l'esprit et le corps en mouvement. De plus, on se sent en forme et motivé.