Le shag est une danse de swing des années 1930 et 1940, basée sur les formes précoces du Foxtrott. À l’heure actuelle, le shag est de nouveau étudié et dansé par les amateurs de danse swing, souvent combiné à d’autres danses swing, comme le lindy hop et le balboa. Le rythme „slow-slow-quick-quick“ est caractéristique du shag; six temps pendant lesquels les couples vont danser très étroitement enlacés. Moments au cours desquels le haut du corps reste la plupart du temps immobile, la main menant la danse étant généralement tendue vers le haut ou vers le bas, tandis que les jambes exécutent des mouvements rapides. «Slow» fait ici référence au balancement du poids du corps en deux temps, deux mouvements sont tout de même typiquement effectués avec les jambes. Lorsque la musique a un rythme soutenu, les mouvements doivent absolument être minimisés. Une des figures les plus remarquables du shag est le sailor step, consistant en une exécution de mouvements latéraux étonnamment grands, pendant lesquels le couple reste stationnaire et même de temps à autre en position de danse fermée.