Il valzer lento, o valzer inglese, appartiene sia al ballo da sala sia da competizione ed è generalmente scritto su tre tempi. Viene solitamente danzato con 30 battute al minuto. Intorno al 1870, si sviluppa negli Stati Uniti una forma più delicata del valzer rispetto al valzer viennese, nota come Boston. Questa versione mantiene le caratteristiche rotatorie del valzer viennese, ma su un ritmo più lento. Da allora, intorno agli anni Venti si è sviluppato il valzer lento. E' soprattutto considerato come una delle cinque danze standard in tutti i tornei agonistici mondiali. Nel Valzer lento l'impulso è molto importante: viene realizzato sulla seconda parte del primo battito ed è poi delicatamente rallentato durante il "due, tre". Il Valzer lento viene ballato in diverse ampiezze di rotazione, per permettere ai ballerini di ballare in direzione preferita.